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台湾单亲妈妈穷得只剩7台币有限公司感冒的话,最好多吃维生素C;口腔溃疡的话,需要多吃维生素C;上火的话,吃点维生素C消火;最近累了的话,在水里放一片维生素C泡腾片,维生素C是不是成了家人和旅游必不可少的补品了?你曾否在安利「多吃维他命C」?维克真的很了不起吗?今天就从几个常见的多吃维生素C的错误中向大家揭示维生素C的七大真理!真相1事实上,维生素C的作用是帮助合成胶原蛋白,防止牙龈萎缩和出血,保持免疫力,促进铁的吸收,帮助治疗贫血,并具有抗癌作用。但这些影响大多是建立在人体缺乏维生素C的前提下,或者根据体外研究得出的结论。对健康人来说,只要不缺,就不需要补充维生素C真相2事实上,蔬菜和水果是补充维生素C的首选。建议剂量为100mg/天。两个猕猴桃就够了。如果你不能经常吃水果和蔬菜,你可能没有足够的维生素C,所以你可以使用维生素C补充剂。为了保健,每天吃200毫克维生素C就足够了。真相3临床研究证实,如果每天摄入维生素C超过1000毫克甚至更长时间,可能会增加尿路结石、腹泻甚至溶血的风险。市场上还有很多维生素C产品,分别是500毫克和1000毫克片剂。原则上,不建议老百姓长期服用。1000毫克的维生素C剂量大约是平时常见的10小片维生素C。建议更容易控制100-200毫克的维生素C剂量。真相4换句话说,没有有力的证据表明维生素C可以用来治疗感冒最常见的感冒是自我限制性疾病,不经治疗就能自愈。真相5这是真的吗?维生素C能预防感冒吗?事实是,普通人群经常服用维生素C对预防感冒没有显著作用。定期服用可能会缩短感冒的持续时间,但当你已经有不舒服的症状时,开始服用维生素C是无效的。不要期望服用太多维生素C来预防感冒。真相6无论是药用维生素C、保健品维生素C、维生素C糖果,还是各种维生素C产品被吹到了天花板和黑色科技,我们只需要在购买时对标识中维生素C的含量保持乐观。没什么大区别。真相7爱美的年轻女士,你对维生素C美白祛斑的功效充满期待吗?事实上,维生素C可以抑制黑色素的形成。不过,由于肠道转运机制,即使补充大剂量维生素C,皮肤吸收效率也非常有限,这也增加了其他健康风险。外用护肤品中的维生素C可能需要维生素C衍生物的使用才能足够稳定。其实,严格的防晒对美白更为重要。。


近日,有媒体报道,一名怀孕6个月的孕妇在使用麝香痔疮膏后,因痔疮发作而流产此事引起广泛关注,众说纷纭。孕妇能用麝香痔疮膏吗?堕胎是意外吗?中国药典明令禁止孕妇麝香很多人说孕妇不能用麝香,因为很多宫廷戏都是这样演的。虽然不建议从电视剧的情节中学习医学,但对麝香的基本认识是正确的。看看《中国药典》记载的内容。《中国药典》2015年版麝香的功能主治和禁忌症中,明确提到孕妇禁止入内麝香辛辣,温暖归心脾经和功能主治是醒脑活血通经,消肿止痛用于发热昏迷、中风痰浊、气虚剧烈抽搐、中邪昏迷……;孕妇禁用那么,禁止怀孕的具体原因是什么?早在南北朝时期,著名药剂师陶宏景的《本草纲目》中就收集并含有麝香。麝香的功效记载如下:治疗邪气时,心腹剧痛,肿胀急,痞子满,风毒,妇女难产,堕胎,皮肤覆于面部。这里清楚地写着堕胎麝香导致流产的原因是它的成分。众所周知,麝香是森林麝、原麝或麝的成熟雄性香囊的干分泌物这是什么香包?总之,雄性麝每年都有雄激素诱导的活动来标记领地和吸引雌性。雄麝在分泌期会拒绝进食,减少活动。香囊是储存液体并形成固体麝香的器官。所以麝香实际上是雄激素诱导的动物分泌物。香囊中可能含有许多雄激素样成分,如麝香酮,可能引起子宫异常兴奋所以孕妇不能用麝香。少量麝香痔疮膏外用安全吗?让我们看看临床上常用的麝香痔疮膏的描述。例如,根据国家食品药品监督管理局批准的《马应龙麝香痔疮膏示范手册》,建议在注意事项中孕妇慎用或遵医嘱也就是说,孕妇可以在医生指导下使用。怎么了?这是因为,虽然禁止孕妇使用麝香,但麝香在临床上有内服和外用两种用途。局部低浓度外给药可能没有明显的激素样作用(激素样作用:植物、水果、蔬菜中天然非甾体激素的作用与激素类似),不会引起子宫异常兴奋有人建议修改说明书。我们想说的是,麝香痔疮膏说明书是通过对临床试验前的大量数据进行汇总和分析得出的。如上所述,目前孕妇流产病例仅为一例,没有严格的相关性和因果关系分析,也不确定是否只是由该药引起的,因此不足以作为修订说明书的理由。事实上,通过文献检索发现,2015年,有78名孕妇痔疮切除术后用麝香痔疮栓缓解肛门水肿的临床试验报告。本研究认为短期外用麝香痔疮栓对孕妇没有明显的副作用。不过,我们还是建议孕妇在有选择的时候尽量不要使用麝香痔疮膏。由于使用剂量、药物组合、个体物理敏感性、药材质量稳定性等因素,可能造成不确定的后果。天然或人造麝香有风险。最后,让我们谈谈天然麝香和人造麝香。由于物种保护,现在天然麝香很少,大量中成药使用的是人工麝香。人造麝香是以天然麝香成分为基础的合成产品。成分包括麝香酮、麝香碱和一些雄激素化合物目前的研究表明,人工麝香和天然麝香在成分和比例上有一些差异,但这种差异在大多数情况下是‘不清楚的’。因此,人造麝香也可能对孕妇有副作用和安全问题。总之,根据中医学知识和中国药典的规定,孕妇不宜服用麝香此外,人造麝香成分和质量的不稳定性和异质性也会给临床使用带来一些不确定的风险综合考虑,我们认为在有替代品的情况下,最好不要使用含麝香的药物。具体的替代方法包括改变饮食和生活习惯、局部温水清洗按摩等。外用药物可在医生指导下制成复方卡拉胶栓。

一项涉及多国研究人员的研究表明,如果夫妇在怀孕期间关系紧张,他们的孩子在两岁之前更有可能出现情绪和行为问题。剑桥大学、伯明翰大学、纽约大学和荷兰莱顿大学的研究人员在调查了英国、美国和荷兰438名首次怀孕的孕妇及其配偶后得出了这一结论研究人员要求被调查者在孕妇怀孕晚期、婴儿分别为4个月大、14个月大和24个月大时填写问卷并进行面对面访谈。问卷内容包括受访者是否有焦虑抑郁症状。采访内容包括夫妻关系,以及孩子的情绪和行为问题。研究结果表明,首次怀孕的妇女的产前幸福感直接影响到孩子两岁前的行为。如果他们在怀孕期间感到压力和焦虑,他们的孩子更容易在2岁之前发生行为问题,如发脾气和激动。此外,如果产后早期夫妻关系紧张,孩子在两岁以前更容易出现哭闹、抑郁、恐惧等情绪问题。研究人员在《发育与精神病理学季刊》上发表的一篇论文中写道:数据显示,心理健康问题对女性怀孕期间儿童行为的影响是独一无二的。虽然越来越多的证据表明母亲的心理健康很重要,但这项研究强调,考虑到新手父母之间的关系质量,有必要将(心理)支持扩展到男性. "。


台湾单亲妈妈穷得只剩7台币有限公司上海交通大学医学院附属新华医院儿科主任医师何达科/医学博士,以前在医学上常称为热惊厥,这是儿童发热的常见并发症,多发生在6个月至5岁的儿童身上。在这个年龄组中,大约有2%-4%的儿童经历过热性惊厥。12至18个月的儿童发病率很高。三岁以后,袭击事件并不多。热性惊厥具有以下特点:1。发热时肛温≥38.52。首次发病主要在6个月至5岁之间,发病率高的是12个月至18个月。3。它随时都可能发生。4。它会持续30秒到1分钟,并会自行缓解。如果抽搐超过5分钟没有得到控制,请立即叫救护车到医院。目前,热性惊厥的病因尚未确定,可能与两个因素有关一是遗传,二是发展。如果父母中有一方有热惊厥史,孩子患病的风险就越高,这可能与基因有关。此外,5岁以下的儿童如果神经发育不成熟,容易出现‘中暑’。因为吸烟时真的很吓人,家长们特别担心孩子热了以后大脑会不会受损。别担心,大多数发烧的抽搐会在几分钟内自行停止,不会损伤你的大脑。一般来说,抽筋越严重,持续时间越长,脑损伤的风险就越大。30分钟以上的惊厥可能导致脑水肿,甚至影响海马功能。网上说吸烟可能导致癫痫,这是可能的,但这是一个小概率事件。6岁以后仍有热性惊厥的儿童更常见,这与遗传有关。父母担心孩子会不会一个接一个地抽烟。答案是,是的。热性惊厥首次发作后,复发率为30%-40%,多在1年内;2次发作后,复发率为50%。孩子被烧死的时候,不要做这些事?一。不要叫喊或摇晃孩子。2。不要使孩子的僵硬身体弯曲。3。不要拍背。4。不要往孩子嘴里塞东西。家长可以让孩子仰卧,解开衣领,把头偏向一边,避免异物吸入器官。同时观察小儿热性惊厥的特点,如意识状态、惊厥部位、是否有大便小便失禁等还要观察患儿发作后的表现,有无头痛、恶心、呕吐等情况。不管孩子抽搐多久,5分钟后直接打120就行了。如果你在一分钟内缓解,你应该去医院。家长到医院后,应尽量把抽搐的情况告诉医生,以便医生判断病情。当然,很多家长可能害怕自己愚蠢、语无伦次。如果可能的话,你可以拍一段视频,医生一眼就会明白。从家长的角度出发,提出一些建议:●不要错过打疫苗,预防疾病。热惊厥往往是传染病的并发症。这是增强体质、少去地方、少去人的乐趣、帮助孩子少生病的关键。●如果孩子有发热性晕厥史,记录当时的体温当宝宝以后生病时,温度可能是警告值。有很多方法可以测量体温。其中肛温测量精度越高,测量值为38.5℃=口温/耳温为38℃。如果你超过这个值,你就会很热。耳温和口温的准确度几乎相同。腋温的准确性较差,易受夹持和出汗的影响。额头温度的准确度是最低的。中国常用的儿童退烧药有两种,成分和作用方式不同。退烧的速度和程度因人而异。一般来说,布洛芬更有效。若持续发热+多发性惊厥史,家长极为焦虑,可缩短用药时间,或在医生指导下使用混合用药。但有一个风险:药物混合的时间越长,药物在体内的浓度越高,副作用越明显让我们看看。●对于退烧,以温水浴为例。国内外的退烧指南要么是明确不推荐的,要么是退烧药不能用的时候,要么是孩子发烧过多、非常不舒服的时候,都应该考虑使用。

北京大学公共卫生学院马冠生教授,流感季节,为什么有些人容易招人,而另一些人却不容易招人?为什么有些人生病后会很快康复,而有些人却不得不长期停留?这是因为人体免疫在其中起着至关重要的作用。如果人体具有较强的免疫力,就可以抵御疾病的侵袭,即使感染了疾病,也会很快康复;否则,就容易受到疾病的侵袭,病情严重,持续时间长。营养影响人体免疫力,受多种因素影响,其中营养是维持人体正常免疫功能的物质基础。营养不良会导致免疫系统功能受损,对病原体的抵抗力下降,从而促进感染的发生和发展。与人体免疫功能密切相关的营养物质很多,如蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等。如果摄入不足,会影响身体的正常免疫功能,可能会出现以下情况。蛋白质摄入不足会降低皮肤和粘膜的局部免疫力,容易引起病原菌的繁殖和传播,降低抗感染能力。维生素A缺乏会影响呼吸系统、消化系统和泌尿系统等上皮细胞的完整性,增加人体对呼吸道和肠道传染病的易感性。维生素C能增强人体的抗感染能力,缺乏维生素C会降低免疫系统的功能。缺铁会降低身体抵抗感染的能力。锌在人体免疫系统发育和维持正常免疫功能方面发挥着重要作用。我们可以吃什么来增强抵抗力?我们需要的营养来自各种食物。因此,我们可以通过合理的饮食改善我们的免疫状态,增强我们对疾病的抵抗力。1。有些人在吃含有优质蛋白质的食物时,害怕着火,或者觉得感冒后应该吃些清淡的东西,但清淡并不意味着吃蔬菜动物性食品,包括瘦肉、鱼、蛋、奶制品中的蛋白质,豆制品中的蛋白质都是优质蛋白质,容易被人体充分利用。因此,我们应该每天适当地吃一些动物性食物建议每天吃40-75克畜禽肉、40-75克水产品、一袋牛奶和一个鸡蛋。2。常吃富含维生素A、e、C的动物肝脏,包括羊肝、猪肝、鸡肝、鸭肝等,其中富含维生素A。我需要经常吃点东西。植物性食品含有维生素a类胡萝卜素,在体内可以转化为维生素a胡萝卜素主要存在于深绿色或红色和黄色的蔬菜和水果中,包括胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、红薯等。维生素E富含植物油、植物种子、坚果、豆类和谷类的胚芽新鲜蔬菜和水果是维生素C的丰富来源,包括鲜枣、青椒、猕猴桃、菠菜、山楂、柑橘、柚子、草莓等3。经常吃富含铁、锌和硒的食物。动物血液、肝脏、大豆、黑木耳和芝麻酱富含铁。建议经常吃点。此外,贝类海鲜、红肉和动物内脏是锌的良好来源。还建议经常吃一些。